Náttúruleg húðvörn gegn öldrun: Ráð og uppskriftir fyrir ljómandi, unglega húð

Til að ná unglegri, geislandi húð þarf ekki alltaf dýrar vörur eða flóknar venjur. Reyndar gefur náttúran okkur nóg af innihaldsefnum sem geta á áhrifaríkan hátt unnið gegn öldrunareinkunum. Í þessari bloggfærslu munum við kanna náttúruleg ráð gegn öldrun húðumhirðu og deila DIY uppskriftum sem nýta kraft náttúrulegra innihaldsefna. Frá nærandi grímum til andoxunarríkra sermia, þessar ráðleggingar og uppskriftir munu hjálpa þér að ná glóandi, unglegu yfirbragði án sterkra efna eða aukaefna.

Hreinsið með náttúrulegum hráefnum

Mild hreinsun er fyrsta skrefið til að viðhalda unglegri húð. Forðastu sterk hreinsiefni sem geta svipt húðina af náttúrulegum olíum og truflað rakahindrunina. Í staðinn skaltu velja náttúruleg innihaldsefni sem hreinsa án þess að valda þurrki eða ertingu. Hér eru tvær einfaldar DIY hreinsiuppskriftir:

Hunangs- og kókosolíuhreinsir

Blandið 1 matskeið af hráu hunangi saman við 1 matskeið af lífrænni kókosolíu. Nuddið á raka húð með hringlaga hreyfingum og skolið síðan með volgu vatni. Hunang hefur örverueyðandi eiginleika og hjálpar til við að halda raka, en kókosolía fjarlægir varlega óhreinindi og nærir húðina.

Grænt te hreinsivatn

Bruggið bolla af grænu tei og látið það kólna. Flyttu því yfir í hreina úðaflösku og sprittu á bómullarpúða. Strjúktu bómullarpúðanum varlega yfir andlitið til að hreinsa og tóna húðina. Grænt te er ríkt af andoxunarefnum, sem vernda gegn sindurefnum og hjálpa til við að viðhalda unglegri húð.

Skrúbbaðu með náttúrulegum skrúbbum

Regluleg húðflögnun fjarlægir dauðar húðfrumur, stuðlar að frumuskipti og sýnir ferskt, unglegt yfirbragð. Náttúrulegur skrúbbur er áhrifaríkur og mildur fyrir húðina. Hér eru tvær heimagerðar skrúbbuppskriftir:

Haframjöl og jógúrtskrúbb:

Sameina 2 matskeiðar af möluðum höfrum með 1 matskeið af venjulegri jógúrt. Berið blönduna á raka húð og nuddið varlega í hringlaga hreyfingum. Skolaðu með volgu vatni. Hafrar veita milda flögnun á meðan jógúrt gefur raka og róar húðina.

Kaffigrunnur og kókosolíuskrúbb:

Blandið 2 matskeiðum af notuðum kaffiköflum saman við 1 matskeið af bræddri kókosolíu. Nuddið á raka húð með mildum hringhreyfingum og skolið síðan af. Kaffiásur skrúbbar húðina og bætir blóðrásina á meðan kókosolía nærir og gefur raka.

Nærðu með náttúrulegum andlitsgrímum:

Andlitsgrímur veita húðinni einbeitt næringarefni, stuðla að raka og unglegum ljóma. Hér eru tvær uppskriftir fyrir endurnærandi maska:

Avókadó og hunangsmaska:

Maukið 1/2 þroskað avókadó og blandið því saman við 1 matskeið af hráu hunangi. Berið blönduna á hreina húð og látið hana standa í 15-20 mínútur. Avókadó er ríkt af vítamínum og andoxunarefnum sem næra og gefa raka á meðan hunang róar og stuðlar að mýkt yfirbragði.

Túrmerik og jógúrt maska:

Blandið 1 teskeið af túrmerikdufti saman við 2 matskeiðar af venjulegri jógúrt. Berið blönduna á andlitið og látið standa í 10-15 mínútur. Túrmerik hefur bólgueyðandi og bjartandi eiginleika á meðan jógúrt veitir milda flögnun og raka.

Vökva með náttúrulegum olíum:

Náttúrulegar olíur eru framúrskarandi rakakrem sem hjálpa til við að læsa raka og næra húðina. Þau eru stútfull af andoxunarefnum og nauðsynlegum fitusýrum sem berjast gegn öldrunareinkunum. Hér eru tvær endurnærandi olíuuppskriftir:

Rosehip Seed Oil Serum:

Sameina 1 matskeið af rósafræolíu með nokkrum dropum af E-vítamínolíu. Berið lítið magn á hreinsa húð og nuddið varlega þar til það hefur frásogast. Rosehip fræolía er rík af andoxunarefnum, vítamínum og fitusýrum sem stuðla að endurnýjun frumna og draga úr útliti fínna lína.

Jojoba og argan olíublanda:

Blandið jöfnum hlutum af jojobaolíu og arganolíu saman í lítilli flösku. Berið nokkra dropa á andlit og háls eftir hreinsun til að gefa húðinni raka og næringu. Jojoba olía líkist náttúrulegu fitu húðarinnar en argan olía er stútfull af andoxunarefnum og nauðsynlegum fitusýrum sem bæta mýkt og stinnleika.

Verndaðu með náttúrulegri sólarvörn:

Sólarvörn er nauðsynleg til að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun og viðhalda unglegri húð. Leitaðu að náttúrulegum sólarvörnum sem veita víðtæka vernd án skaðlegra efna. Hér eru tveir valkostir:

Sinkoxíð sólarvörn:

Veldu sólarvörn með sinkoxíði sem aðalefni. Sinkoxíð er steinefna sólarvörn sem myndar líkamlega hindrun á húðinni, endurspeglar og hindrar skaðlega UVA og UVB geisla. Leitaðu að sólarvörn með að minnsta kosti 30 SPF fyrir fullnægjandi vernd.

Hindberjafræolía Sólarvörn:

Hindberjafræolía hefur náttúrulega sólverndandi eiginleika. Blandið 1 matskeið af hindberjafræolíu saman við 1 teskeið af kókosolíu og nokkrum dropum af gulrótarfræolíu. Berðu það á húðina áður en þú verður fyrir sólinni til að auka vörn gegn útfjólubláum geislum.

Að velja náttúrulega húðvörur til að vinna gegn öldrun

Náttúruleg húðvörn gegn öldrun getur verið bæði áhrifarík og ánægjuleg, með því að nýta kraft náttúrulegra innihaldsefna til að stuðla að unglegri, ljómandi húð. Með því að blanda mildum hreinsiefnum, exfoliators, nærandi maska, rakagefandi olíum og náttúrulegum sólarvörnum inn í rútínuna þína, geturðu tekið mikilvæg skref í átt að því að viðhalda unglegu yfirbragði. Gerðu tilraunir með DIY uppskriftirnar sem fylgja með eða skoðaðu önnur náttúruleg innihaldsefni sem virka vel með húðgerðinni þinni. Mundu að samkvæmni og heildræn nálgun á húðumhirðu eru lykillinn að því að ná langtímaárangri.

Tilvísanir:

• Bailly, C. (2019). Handbook of Cosmetic Science and Technology (4. útgáfa). Elsevier.
• Farris, PK (2005). Staðbundið C-vítamín: Gagnlegt efni til að meðhöndla ljósöldrun og aðra húðsjúkdóma. Dermatologic Surgery, 31(7 Pt 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). Aðferðir gegn öldrun húðar. Dermato-Endocrinology, 4(3), 308-319.
• Prakash, P. og Gupta, N. (2012). Meðferðarnotkun Ocimum sanctum Linn (Tulsi) með athugasemd um eugenol og lyfjafræðilegar aðgerðir þess: Stutt umfjöllun. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 56(2), 185-194.