Vetrar sólarvörn

Sólarvörn á veturna, í alvöru? Þú gætir haldið að þú getir tekið þér hlé með því að bera á þig sólarvörn á styttri og kaldari dögum vetrarins – en trúðu því eða ekki – skaðinn sem geislar sólarinnar geta valdið minnkar ekki bara vegna þess að það er vetur. 

Hvers vegna? Vegna þess að skaðlegir UV geislar sem eru til staðar hvenær sem er ársins síast í gegnum skýjahuluna og skaða óvarða húð. Sólarvörn þegar þú ert á skautum eða úti í skíðabrekkunum er alveg jafn mikilvægt og þegar þú eyðir degi við hliðina á sundlauginni eða á ströndinni. 

Ástæður til að klæðast Vetrar sólarvörn 

Það er svo auðvelt að hugsa um að vegna þess að sólin er á bak við skýin eða vegna þess að það er vetur minnkar hættan á sólarljósi - ekkert gæti verið fjær sannleikanum. Þó að það sé satt að það sé kaldara vegna þess að norðurhvel jarðar vísar í burtu frá sólargeislum, þú upplifir enn útsetningu fyrir útfjólubláum geislum og þú þarft samt að nota sólarvörn fyrir sólarvörn. 

Og það eru nokkrir aðrir vetraráhættuþættir sem þarf að hafa í huga; ef þú ert úti í snjóþungu umhverfi getur snjórinn (og ísinn) endurkastað allt að 80% af sólargeislum, sem þýðir að þú getur fengið tvöfaldan skammt af skaðlegum útfjólubláum útsetningu. Þú munt vera í meiri hæð þar sem loftið er þynnra og hætta á enn meiri útsetningu fyrir útfjólubláu ef þú ert á skíði. Fyrir frekari ráðleggingar um umhirðu húðarinnar á kaldari mánuðum vetrarins, skoðaðu grein okkar um vetrarhúðvörur.

Ský hjálpa til við að loka sumum geislum sólarinnar, en þau stoppa ekki alla - það er samt hægt að brenna sig á skýjuðum degi. Samkvæmt Stofnun húðkrabbameins, 80% allra UV geisla síast í gegnum skýin og það er meira en nóg ástæða til að bera á sig sólarvörn á hverjum einasta degi. 

Svo, núna þegar þú veist að sólaráhætta er lítið mismunandi eftir árstíðum, hver er besta vörnin þín til að vernda dýrmæta húð þína gegn útfjólubláum geislum? 

Í einu orði sagt — sólarvörn — og bestu sólarvörnin eru úr gæðum skincare merki. Þessi tegund af húðumhirðu er frábrugðin OTC húðvörum vegna þess að þessar vörur hafa farið í gegnum strangar prófanir og eru samþykktar af FDA. 

Að vernda húðina með bestu gæða sólarvörninni og fylgja heilbrigðum sólarumhirðuvenjum er besta vörnin þín gegn sólskemmdum. 

Heilbrigðar venjur fyrir fullnægjandi Sólvörn

Hverjar eru heilbrigðu venjurnar sem veita fullnægjandi vernd gegn sólinni? 

• Notið a gæða sólarvörn með SPF 30 á hverjum degi til að hindra skaðlega UV geisla.
• Notaðu 30 SPF varasalvi. 
• Notaðu hatta og sólgleraugu til að verja andlit þitt og augu fyrir sólinni.
• Vertu varkár með útsetningu þína á milli klukkan 10 og 2 þegar sólargeislarnir eru sem sterkastir. 
• Mundu að bera á þig sólarvörn aftur á tveggja tíma fresti eða eftir svitamyndun eða eftir sund. Gefðu meiri gaum að svæðum eins og eyrum, enni og efst á höndum þínum. 

Hafðu í huga að þessar ráðleggingar eru fyrir alla húðlit. Þó að fólk með ljósari húðlit sé líklegra til að upplifa útfjólubláa skaða vegna skorts á melaníni, þá er fólk með dekkri húðlit einnig fyrir áhrifum og ætti að nota vörn. 

Það er mikilvægt að fylgja þessum leiðbeiningum, sérstaklega þegar haft er í huga að margar útivistir vetrarins auka kraft sólargeislanna. 

Hvað eru bestu Vetrar sólarvörn? 

Hér eru sólarvörn til að íhuga fyrir bestu vetrarvörnina. 

SUZANOBAGIMD Líkamleg vörn lituð breitt litróf er frábær kostur fyrir andlit þitt með SPF 50 og býður upp á sterka UVA og UVB vörn. Þessi formúla er létt lituð með andoxunarefnum til að vernda og næra húðina og blandast auðveldlega í marga húðlit. 

Ný færsla, EltaMD UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ er létt, rakagefandi sólarvörn samsett fyrir alla húðlit. Hannað til að halda áfram mjúklega og frásogast hratt svo andlitið þitt sé ekki glansandi, né skilur það eftir sig hvítt yfirbragð sem getur verið dæmigert fyrir sumar andlits sólarvörn. 

Fáanlegt í Translucent, PerfecTint Beige og PerfecTint Bronze,  iS Clinical Extreme Protect SPF 40 PerfectTint Bronze er grasafræðilega byggð formúla sem verndar, gefur raka og mýkir húðina.  

Ekki gleyma að vernda varirnar. EltaMD UV varasalvi með breiðsróf SPF 36 er sérstaklega hannað til að vernda varirnar þínar gegn sólskemmdum. Einnig raka, róa og lækna sprungnar varir með þessari vöru.

Gerðu þér skuldbindingu allt árið um að vernda húðina þína 

Við höfum alltaf vitað að við þurfum vernd gegn sólargeislum á sumrin. Það er líka rétt að útfjólublátt ljós frá sólinni er jafn sterkt á skýjuðum dögum og á veturna. Þess vegna þurfum við að vera sérstaklega varkár við að bera á okkur sólarvörn á hverjum degi, sama árstíð. Hugsaðu um að nota sólarvörn sem skuldbindingu þína árið um kring til að vernda húðina fyrir heilbrigt og unglegt útlit. Verndaðu húðina sem þú ert í.